是的，您无需电子邮件和电话号码即可恢复您的 Facebook 帐户。您所需要做的就是拨打 855-974-1385 并与现场 Facebook 客户支持代理交谈。然后，他们会给您指导、说明等，以便您可以找回 Facebook 帐户。 

除此之外，您还可以尝试下面给出的方法来恢复您的 Facebook 帐户，而无需电子邮件和电话号码。此方法可以帮助您访问您的 Facebook 帐户，以便您可以重置密码以防止黑客入侵。 

除此之外，我们还会告诉您如何通过 Facebook 验证恢复您的 Facebook 帐户。 

用于登录的备用电子邮件地址或电话号码：

使用您的 Facebook 帐户上列出的备用电子邮件地址或电话号码。这样做将允许您访问您的帐户。如果您不知道自己有哪些替代信息，请按照以下步骤操作： 

使用之前使用过的手机或电脑登录您的FB帐户。然后，访问Facebook.com/login/identify并按照说明进行操作。

注意： 确保提供您的完整手机号码，其中还包括国家/地区代码。请勿包含任何额外的零、加号 (+) 或其他特殊字符。 

除此之外，您还可以从朋友或家人的帐户中取回您的帐户。 

请阅读以下内容，了解通过朋友或家人的帐户恢复 FB 帐户的步骤： 

1. 使用您的计算机，找到您需要恢复的帐户的个人资料。 

2. 点击  封面照片下方的 更多。

3. 选择 “查找支持” 或 “报告个人资料” 。 

4. 选择 其他内容。 

5. 点击 下一步。 

6. 点击 恢复此帐户 并按照步骤操作。 

如果您仍然无法恢复 Facebook 帐户，请尝试下面列出的方法。 

无需电子邮件和电话号码即可恢复您的 FB 帐户：

要在没有电子邮件或电话号码的情况下恢复您的 Facebook 帐户，您必须确认自己并按照一些步骤操作。因此，如果您丢失了电子邮件和电话号码，您需要采取以下步骤来恢复帐户： 

• 到达登录页面并点击“忘记密码”。
• 然后，输入您的用户名或旧电话号码。 
• 此后，选择“不再有权访问这些”。
• 然后，输入您有权访问的新电子邮件 ID 并确认。 
• 之后，创建新密码并登录。 

注意：Facebook 可能需要验证。因此，它可能会要求您回答安全问题，或者您将获得验证码。 

因此，为了不失去对 Facebook 帐户的访问权限，必须更新您在 Facebook 上的联系信息。这是因为 Facebook 可以向您的电话号码或电子邮件地址发送密码重置链接或验证码。 

简而言之，您无需电子邮件或电话号码即可恢复您的 Facebook 帐户。然而，这具有挑战性。因此，您必须及时更新您的联系信息才能解决此问题。 

如何恢复我的 Facebook 帐户密码？

要恢复您的 Facebook 密码，您需要重置新密码。因此，请使用 Facebook 应用程序按照以下说明操作： 

 1.在 Facebook 登录屏幕上 点击 “忘记密码” 。

2. 输入姓名或用户名。 

3. Facebook将显示与帐户相关的电话号码或电子邮件地址部分。因此，如果您知道并联系到他们，请选择 “通过电子邮件确认” 或 “通过短信确认”  ，然后单击“ 继续” 。 

4. 输入密码重置代码。 

5. 选择 保持登录状态 或 从其他设备注销 ，然后点击 继续。 

6. 输入新密码并单击 继续。 现在，您已返回 Facebook 帐户。 

常见问题解答：

如何直接联系 Facebook？

如果您需要直接联系 Facebook，只需拨打 855-974-1385即可。该号码将立即将您连接到现场 Facebook 客户支持代理。除此之外，您还可以通过聊天、电子邮件、报告问题、联系表格、社交媒体平台、Facebook 邮件地址等方式联系 Facebook。 

如何查明您在 Facebook 上使用的电子邮件地址？

要查找与您的 Facebook 帐户相关的电子邮件地址，请 依次转到“设置和隐私”、“设置”、“元帐户中心”、“个人详细信息”，最后是“联系信息” 。 

结论：

要在没有电子邮件和电话号码的情况下恢复您的 Facebook 帐户，请致电 855-974-1385与现场 Facebook 客户服务主管交谈。除此之外，您还可以通过朋友或家人的帐户恢复您的 Facebook 帐户。除了这两种方式之外，您还可以通过 Facebook 验证来恢复您的帐户。