如果您遇到登录问题并且可以进入您的 Facebook 帐户，请不要惊慌。阅读本文，了解如何轻松解决“无法登录 Facebook”问题并“恢复”您的帐户。
无论您忘记了登录凭据，还是有人入侵了您的帐户，或者可能有其他原因阻碍了我们解决您的问题。
为什么我无法登录我的 Facebook 帐户？
您无法登录帐户的原因有多种，我无法直接给您一个答案。不过，我在这里提供了一个列表，显示了主要原因，如下所示：
- 问题出在Facebook的一端，换句话说，Facebook暂时宕机了
- 您的帐户已被黑客入侵
- 您的帐户已禁用
- 您可能忘记了登录凭据或使用了错误的密码
- 您正在使用旧版本的 Facebook 应用
- Facebook 应用程序存在错误
- 有恶意软件阻碍
- 连接有问题
- 缓存问题可能是原因等。
如何解决 Facebook 登录问题？
我在这里提供了一些修复程序，我确信如果您遵循这些修复程序，您将能够再次登录您的 Facebook 帐户。因此，请务必阅读所有内容并按照步骤进行操作，因为我相信它们会对您有很大帮助。
1. 查明 Facebook 目前是否已关闭
有时问题出在 Facebook 这边，而不是你。换句话说，你的设备没有任何问题，没有人入侵你的帐户，你的连接稳定等等。所以在这种情况下，你可以做一些事情来查明Facebook是否真的瘫痪了。
- 您可以让您的朋友检查他们是否可以登录他们的帐户。如果他们能做到这一点，那么 Facebook 就不会倒闭。
- 您还可以访问https://down detector.com/status/facebook/检查 Facebook 目前是否已关闭。
- 您可以做的另一件事是访问https://twitter.com/hashtag/facebookdown并查看人们发布的推文。在那里你可以看到最新的评论，这将帮助你了解 Facebook 是否真的瘫痪了，或许还能让你松一口气。
- 如果 Facebook 宕机，您应该等待几个小时，然后您可以再次登录您的帐户
2. 检查您是否仍然登录 Facebook 帐户
在我们进行下一个修复之前，请检查您是否仍在其他设备（例如笔记本电脑、平板电脑等）上登录您的帐户。这可能听起来很奇怪，但很可能您仍然在某个地方登录您的帐户另一种浏览器或设备，而你并不知道。
如果您仍然处于登录状态，那么事情会变得更加容易，您可以轻松恢复您的帐户。因此，如果您仍然在某个地方登录，请按照以下步骤恢复您的帐户。
- 在 Facebook 应用程序中，点击汉堡包图标>设置和隐私 > 设置 > 密码和安全 > 更改密码
- 输入当前密码，然后输入新密码，再次输入密码，最后点击更新密码
- 如果您使用浏览器登录，请转到右上角的“ 设置” > “安全和登录”>“更改密码”>“编辑”>“最后更改密码”
- 如果您忘记了密码，请单击忘记密码？收到新的，然后更改它。
- 在您仍处于登录状态时更改密码将帮助您恢复帐户，然后您可以毫无问题地通过其他设备或浏览器登录您的帐户
3. 恢复您的 Facebook 帐户
如果之前的修复不起作用，您只需恢复您的帐户并登录即可。因此，请按照以下步骤进行操作：
- 前往https://www.facebook.com/recover/initiate/
- 您可以在搜索栏中输入您的电话号码或电子邮件地址。但是，它必须是您之前添加到帐户中的那个
- 接下来，将弹出一个窗口，询问您如何获取代码，根据您的喜好选择通过电子邮件发送代码或通过短信发送代码，然后单击继续
- 您将收到一个安全代码，请继续输入该代码，然后单击“继续”
- 注意：无论出于何种原因，您可能无法访问您的电子邮件地址或电话号码，在这种情况下，请按照以下步骤操作：
- 执行相同的过程并输入您之前添加到帐户中的电子邮件或电话号码。请记住，即使您无法再访问，您仍然需要输入电话号码或电子邮件
- 选择不再有权访问这些，然后输入新的电子邮件地址并确认，然后单击下一步
- Facebook 会要求您提供身份证件副本，单击“下一步”
- 然后您需要用手机拍摄您的身份证件照片，然后点击“提交” > “完成”
- 据 Facebook 称，他们将审查您的 ID，并向您输入的新电子邮件发送一条消息，以恢复您的帐户
4. 检查您的Facebook帐户是否被黑客入侵
您可能认为如果您的帐户被黑客入侵，就无法恢复，但事实并非如此。幸运的是，即使您的帐户被黑客入侵，您也可以遵循一些简单的步骤来恢复它。
注意：在我解释如何恢复被黑帐户之前，请确保通过手机上的浏览器完成以下过程，如果您从 PC 上执行此操作，则可能会缺少某些选项，并且您将无法完成该过程。
- 在浏览器中搜索访问和下载，然后单击第一个链接。您也可以直接前往https://www.facebook.com/help/contact/180237885820953
- 选择显示以下内容的选项：帐户访问疑难解答>我的帐户已被黑客入侵 > 通过转到帮助中心来保护帐户
- 选择我认为我的 Facebook 帐户被黑客入侵或有人未经我许可使用该帐户 > 开始
- 选择第一个选项：其他人访问了我的帐户 > 否，我无法登录。
- 如果您可以访问帐户中的电话号码或电子邮件地址，请选择第一个选项，如果不能，请选择第二个选项。但是，您可能需要选择第二个选项，因为黑客已经更改了您的帐户凭据，并且您无法访问该帐户上的电话或电子邮件地址
- 单击按您的电子邮件或姓名搜索
- 输入您的姓名并检查您的帐户是否弹出，如果弹出，请单击它，如果没有，请单击“我不在此列表中”。我建议您选择“我不在列表中”选项，因为它将帮助您更快地获得帐户
- 然后您需要输入一位已经拥有 Facebook 帐户的朋友的姓名
- 他们的帐户弹出后，单击它，然后选择通过电子邮件发送代码或通过短信发送代码。请记住，您需要从您输入姓名的朋友那里获得帮助，因为代码将发送给他们。
- 六位数的代码将发送给您的朋友。您需要输入该代码并单击“下一步”，最后恢复您的帐户。
5. 查看您的帐户是否已被禁用
如果您的帐户被禁用，Facebook 将不允许您登录。在尝试登录您的帐户时，Facebook 还会向您显示一条消息，表明您的帐户已被禁用。
通常，当您很长时间不使用 Facebook 帐户或违反 Facebook 社区标准时，该帐户就会被禁用。
不幸的是，如果您的帐户因违规而被禁用，您将无法恢复该帐户，但是，如果您的帐户被错误地禁用，在这种情况下，您也许能够恢复您的帐户并希望登录该帐户。以下是恢复被禁用的帐户的方法：
- 首先，访问https://www.facebook.com/help/contact/260749603972907
- 其次，输入您的电子邮件地址或电话号码
- 第三，输入您的全名。它必须是您在帐户中使用的名称
- 选择一个 ID。可以是任何驾照、出生证明、国民身份证等。最后点击发送
- 单击“发送”后，您将进入下一页。但是，如果您的帐户因违规或其他原因而被禁用，则可能会弹出一条消息，指出您的帐户因不符合我们的社区标准而被禁用。在这种情况下，你什么也做不了，也不会进入下一页
- 在下一页上，系统会要求您提供一些需要填写的个人信息
- 然后 Facebook 将审核您的请求并希望启用您的帐户。
6. 其他帮助您登录帐户的修复
我解释的修复是恢复帐户的最常见修复。但是，如果您仍然无法登录帐户，请考虑尝试这些快速修复。
- 更新您的 Facebook 应用程序。您可以根据您使用的设备从 Google Play 或 App Store 进行更新
- 尝试从不同设备和浏览器登录您的帐户
- 确保您的互联网连接稳定
- 确保您的设备未受到任何病毒的影响
- 如果您主要使用 Facebook 应用程序，请卸载并重新安装
- 关闭VPN
- 清除设备上的 Facebook 应用缓存
- 重新启动您的设备